5 września (sobota) zapraszamy Was do Rezonu na pierwszy squash camp LEVEL UP z PRZEMKIEM ATRASEM – trenerem European Squash Federation level 2, Mistrzem Polski 2018 ?, Vice Mistrzem Polski 2014?, #1 rankingu PZSQ 2014-2016, 2018-2019??, reprezentantem Polski w latach 2012-2017.
Proponujemy Wam zajęcia na dwóch poziomach zaawansowania:
1) Grupa początkująca
Zagadnienia poruszane podczas warsztatów:
– Jak prawidłowo trzymać rakietę i dlaczego to jest tak ważne;
– Jaką pozycję przyjąć przy uderzeniu, aby zwiększyć skuteczność;
– Jak efektywnie poruszać się po korcie, aby mniej dawało więcej;
– Na co zwrócić uwagę, aby rozwijać swój squash’owy warsztat;
– Omówienie uderzeń typu DRIVE, CROSS, BOAST, DROP, LOB, VOLLEY, SERWIS;
– Jak prowadzić wymianę i zdobywać przewagę na korcie.
2) Grupa średnio zaawansowana
Zagadnienia poruszane podczas warsztatów:
– Zaawansowane techniki poruszania po korcie dla zwiększenia wydajności i jakości gry;
– DRIVE czy CROSS. Jak skutecznie odbijać piłkę, aby przekładało się to na osiąganie przewagi na korcie;
– VOLLEY jako najważniejsze uderzenie podczas gry na punkty;
– SERWIS i RETURN – uderzenia, które decydują o losach prawie każdej wymiany;
– Skuteczna gra na punkty – omówienie zaawansowanych squash’owych STRATEGII i TAKTYK.
Max 13 osób w jednej grupie.
Organizator zapewnia napoje, batony i banany.
Koszt:
195 zł – Klubowicze
225 zł – pozostali uczestnicy
Zniżki – w zależności od posiadanej karty sportowej
Po 29 sierpnia wpisowe wzrośnie do 250 zł dla wszystkich, także warto się pospieszyć.
Potwierdzeniem udziału w campie jest dokonanie przelewu.
PKO BP 93 1020 4027 0000 1502 0842 8684
Centrum REZON Marek Frankiewicz
ul. Kolejowa 32, 62-064 Plewiska
Na zakończenie w każdej grupie zostaną rozlosowane nagrody rzeczowe oraz vouchery.
