[et_pb_section][et_pb_row][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text]<\/p>\n
5 wrze\u015bnia (sobota) zapraszamy Was do Rezonu na pierwszy squash camp LEVEL UP<\/strong> z PRZEMKIEM ATRASEM<\/strong> – trenerem European Squash Federation level 2, Mistrzem Polski 2018 ?, Vice Mistrzem Polski 2014?, #1 rankingu PZSQ 2014-2016, 2018-2019??, reprezentantem Polski w latach 2012-2017.<\/p>\n Proponujemy Wam zaj\u0119cia na dw\u00f3ch poziomach zaawansowania: 2) Grupa \u015brednio zaawansowana Max 13 os\u00f3b w jednej grupie. Koszt: Potwierdzeniem udzia\u0142u w campie jest dokonanie przelewu.<\/p>\n PKO BP 93 1020 4027 0000 1502 0842 8684 Na zako\u0144czenie w ka\u017cdej grupie zostan\u0105 rozlosowane nagrody rzeczowe oraz vouchery.<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" PRZEMEK ATRAS 5 wrze\u015bnia (sobota) zapraszamy Was do Rezonu na pierwszy squash camp LEVEL UP<\/strong> z PRZEMKIEM ATRASEM<\/strong> - trenerem European Squash Federation level 2, Mistrzem Polski 2018 ?, Vice Mistrzem Polski 2014?, #1 rankingu PZSQ 2014-2016, 2018-2019??, reprezentantem Polski w latach 2012-2017.<\/p> Proponujemy Wam zaj\u0119cia na dw\u00f3ch poziomach zaawansowania: 2) Grupa \u015brednio zaawansowana Max 13 os\u00f3b w jednej grupie. Koszt: Potwierdzeniem udzia\u0142u w campie jest dokonanie przelewu.<\/p> PKO BP 93 1020 4027 0000 1502 0842 8684 Na zako\u0144czenie w ka\u017cdej grupie zostan\u0105 rozlosowane nagrody rzeczowe oraz vouchery.<\/p>","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[2,13],"tags":[],"class_list":["post-7846","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktualnosci","category-squash2"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rezon-poznan.pl\/squash\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7846","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rezon-poznan.pl\/squash\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rezon-poznan.pl\/squash\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rezon-poznan.pl\/squash\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rezon-poznan.pl\/squash\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7846"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/rezon-poznan.pl\/squash\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7846\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7976,"href":"https:\/\/rezon-poznan.pl\/squash\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7846\/revisions\/7976"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rezon-poznan.pl\/squash\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7847"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rezon-poznan.pl\/squash\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7846"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rezon-poznan.pl\/squash\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7846"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rezon-poznan.pl\/squash\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7846"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\n1) Grupa pocz\u0105tkuj\u0105ca
\nZagadnienia poruszane podczas warsztat\u00f3w:
\n– Jak prawid\u0142owo trzyma\u0107 rakiet\u0119 i dlaczego to jest tak wa\u017cne;
\n– Jak\u0105 pozycj\u0119 przyj\u0105\u0107 przy uderzeniu, aby zwi\u0119kszy\u0107 skuteczno\u015b\u0107;
\n– Jak efektywnie porusza\u0107 si\u0119 po korcie, aby mniej dawa\u0142o wi\u0119cej;
\n– Na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119, aby rozwija\u0107 sw\u00f3j squash’owy warsztat;
\n– Om\u00f3wienie uderze\u0144 typu DRIVE, CROSS, BOAST, DROP, LOB, VOLLEY, SERWIS;
\n– Jak prowadzi\u0107 wymian\u0119 i zdobywa\u0107 przewag\u0119 na korcie.<\/p>\n
\nZagadnienia poruszane podczas warsztat\u00f3w:
\n– Zaawansowane techniki poruszania po korcie dla zwi\u0119kszenia wydajno\u015bci i jako\u015bci gry;
\n– DRIVE czy CROSS. Jak skutecznie odbija\u0107 pi\u0142k\u0119, aby przek\u0142ada\u0142o si\u0119 to na osi\u0105ganie przewagi na korcie;
\n– VOLLEY jako najwa\u017cniejsze uderzenie podczas gry na punkty;
\n– SERWIS i RETURN – uderzenia, kt\u00f3re decyduj\u0105 o losach prawie ka\u017cdej wymiany;
\n– Skuteczna gra na punkty – om\u00f3wienie zaawansowanych squash’owych STRATEGII i TAKTYK.<\/p>\n
\nOrganizator zapewnia napoje, batony i banany.<\/p>\n
\n195 z\u0142 – Klubowicze
\n225 z\u0142 – pozostali uczestnicy
\nZni\u017cki – w zale\u017cno\u015bci od posiadanej karty sportowej
\nPo 29 sierpnia wpisowe wzro\u015bnie do 250 z\u0142 dla wszystkich, tak\u017ce warto si\u0119 pospieszy\u0107.<\/p>\n
\nCentrum REZON Marek Frankiewicz
\nul. Kolejowa 32, 62-064 Plewiska<\/p>\n
\nTrener European Squash Federation level 2
\nMistrz Polski 2018 ?
\nVice Mistrz Polski 2014?
\n#1 rankingu PZSQ 2014-2016, 2018-2019??
\nReprezentant Polski w latach 2012-2017<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":7847,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"
1) Grupa pocz\u0105tkuj\u0105ca
Zagadnienia poruszane podczas warsztat\u00f3w:
- Jak prawid\u0142owo trzyma\u0107 rakiet\u0119 i dlaczego to jest tak wa\u017cne;
- Jak\u0105 pozycj\u0119 przyj\u0105\u0107 przy uderzeniu, aby zwi\u0119kszy\u0107 skuteczno\u015b\u0107;
- Jak efektywnie porusza\u0107 si\u0119 po korcie, aby mniej dawa\u0142o wi\u0119cej;
- Na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119, aby rozwija\u0107 sw\u00f3j squash'owy warsztat;
- Om\u00f3wienie uderze\u0144 typu DRIVE, CROSS, BOAST, DROP, LOB, VOLLEY, SERWIS;
- Jak prowadzi\u0107 wymian\u0119 i zdobywa\u0107 przewag\u0119 na korcie.<\/p>
Zagadnienia poruszane podczas warsztat\u00f3w:
- Zaawansowane techniki poruszania po korcie dla zwi\u0119kszenia wydajno\u015bci i jako\u015bci gry;
- DRIVE czy CROSS. Jak skutecznie odbija\u0107 pi\u0142k\u0119, aby przek\u0142ada\u0142o si\u0119 to na osi\u0105ganie przewagi na korcie;
- VOLLEY jako najwa\u017cniejsze uderzenie podczas gry na punkty;
- SERWIS i RETURN - uderzenia, kt\u00f3re decyduj\u0105 o losach prawie ka\u017cdej wymiany;
- Skuteczna gra na punkty - om\u00f3wienie zaawansowanych squash'owych STRATEGII i TAKTYK.<\/p>
Organizator zapewnia napoje, batony i banany.<\/p>
195 z\u0142 - Klubowicze
225 z\u0142 - pozostali uczestnicy
Zni\u017cki - w zale\u017cno\u015bci od posiadanej karty sportowej
Po 29 sierpnia wpisowe wzro\u015bnie do 250 z\u0142 dla wszystkich, tak\u017ce warto si\u0119 pospieszy\u0107.<\/p>
Centrum REZON Marek Frankiewicz
ul. Kolejowa 32, 62-064 Plewiska<\/p>